REGION · S hezkým počasím a delšími dny přichází také více volného času. Na jaře se otevírají možnosti pro spoustu venkovních aktivit, a to i v této nelehké době. Nezapomínejte na to, že psychická a také fyzická schránka člověka je velmi důležitá a je potřeba ji trénovat a dobře se o ni starat. Neseďte pouze doma, nemějte černé myšlenky a nenechte se ubíjet samotou a negativní situací, která u nás nyní panuje.
Vyrazte si do přírody a čerpejte z jarního sluníčka nejen vitamin D, ale také pozitivní energii. Vitamin D významně ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátu a vytváří se v těle, když na něj dopadají právě sluneční paprsky. Vitamin D je velmi důležitý, pozitivně ovlivňuje imunitu, chrání srdce a snižuje riziko nádorového onemocnění. Také procházka není nikdy na škodu, právě naopak. Chůze je zdravá a prospěšná, proto vám i menší výlet prospěje. I přes vyhlášená opatření, která u nás nyní panují, se můžete kochat krásou našich hor a přírody. Taková procházka lesem je přímo balzám na duši. Projížďka na kole je také dobrý nápad. Vytáhněte své kolo nebo koloběžku a jeďte se projet. Ať už vyrazíte na některou z cyklostezek, nebo pojedete jen tak kousek vaší obcí, jistě se vám to bude líbit a budete se hned cítit lépe. Jaro je obdobím, kdy všechno rozkvétá a znovuožívá. V přírodě můžete také skvěle relaxovat a odpočinout si třeba při pozorování krásně zbarvených květin a stromů. (ms)
Buďte první kdo přidá komentář